Tej nocy przestawiliśmy zegarki. Jak poradzić sobie ze zmianą czasu

W nocy z soboty na niedzielę zmieniliśmy czas z letniego na zimowy, co oznaczało godzinę snu więcej. To jednak zmiana, która odbija się negatywnie na samopoczuciu niektórych osób. Doktor Michał Skalski mówił na antenie TVN24 o tym, jak radzić sobie z bezsennością w tym wymagającym dla organizmu okresie.

Źródło: Tej nocy przestawiliśmy zegarki. Jak poradzić sobie ze zmianą czasu