W krajach rozwiniętych ludzie bardzo dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej, co negatywnie odbija się na ich zdrowiu. Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że długotrwałe siedzenie – nieunikniony fakt życia wielu pracowników – jest niebezpieczne nawet dla tych, którzy regularnie ćwiczą. Z badania przeprowadzonego przez naukowców z USA wynika, że krótki spacer, nawet co pół godziny, może cofnąć szkody zdrowotne związane z długotrwałym siedzeniem.
Źródło: Pracujesz na siedząco cały dzień? Rób to co pół godziny
Pracujesz na siedząco cały dzień? Rób to co pół godziny
