Regularne ćwiczenia to jedno z najczęściej podejmowanych postanowień noworocznych. Z badań wynika jednak, że motywację tracimy już ok. 12 stycznia, który nazywany jest z tego powodu „dniem rezygnacji”.
Źródło: Aktywność fizyczna przedmiotem wielu noworocznych postanowień – trzeba tylko wyrobić nawyk
Aktywność fizyczna przedmiotem wielu noworocznych postanowień – trzeba tylko wyrobić nawyk
Poprzedni artykuł