Sport to zdrowie? Nowe badania American Heart Association potwierdzają to popularne twierdzenie. Ale też mówią dużo więcej: pokazują, ile tygodniowo ćwiczyć, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci m.in. z powodu chorób układu krążenia.
Źródło: Ile minut tygodniowo ćwiczyć, by cieszyć się długim życiem? Nowe badania naukowe dają odpowiedź
Ile minut tygodniowo ćwiczyć, by cieszyć się długim życiem? Nowe badania naukowe dają odpowiedź
