Święta to czas, kiedy lubimy sobie pofolgować i dużo zjeść. Jak zauważyła psychodietetyk Ewa Glońska-Strączek, po obfitym posiłku nasz organizm pracuje dużo ciężej, aby strawić i przyswoić składniki odżywcze. Dlatego warto w okresie świątecznym pamiętać o aktywności fizycznej i uwzględnić w diecie chude mięso, owoce i warzywa.
Źródło: Już za chwilę część z nas przejdzie w „tryb świąteczny”. Psychodietetyk radzi, jakich potraw warto unikać
Już za chwilę część z nas przejdzie w "tryb świąteczny". Psychodietetyk radzi, jakich potraw warto unikać
Poprzedni artykuł