Nawet drobne różnice w codziennej aktywności ludzi, trwające poniżej 10 minut, są powiązane z całkiem realną zmianą zdolności poznawczych naszego mózgu – ustalili brytyjscy naukowcy. W ramach przeprowadzonych badań ustalili, jaki rodzaj aktywności fizycznej najlepiej wpływa na pracę naszego mózgu. Okazało się, że różne rodzaje aktywności w ciągu tygodnia zmieniały sprawność umysłową o nawet 2 procent.
Źródło: Naukowcy ustalili, jaki rodzaj aktywności fizycznej najlepiej wpływa na sprawność mózgu
Naukowcy ustalili, jaki rodzaj aktywności fizycznej najlepiej wpływa na sprawność mózgu
