Międzynarodowy zespół naukowców odkrył, że pora dnia, w której ćwiczymy, może mieć wpływ na metabolizm tłuszczów i w konsekwencji także na poziom efektywności treningu. Obserwacje przeprowadzono na myszach.
Źródło: Pora, o której wykonujesz trening, może wpływać na jego efektywność
Pora, o której wykonujesz trening, może wpływać na jego efektywność
