Naukowcy zidentyfikowali najbardziej popularne mity dotyczące snu np. o tym, że alkohol pomaga zasnąć albo, że wystarczy 5 godzin, aby się wyspać. Niestety, błędne przekonania zwiększają ryzyko groźnych chorób.
Źródło: Powszechne mity na temat snu szkodzą zdrowiu
Powszechne mity na temat snu szkodzą zdrowiu
Poprzedni artykuł